冷え性対策

   

朝晩冷えますね〜

 

私はひどい冷え性です。。。

 

お風呂で温まっても、

寝る頃には足先はキンキンに冷えてます。。。

SPONSORED LINK

二十代の頃とは違って、

冷えると体調が悪くなる!!

 

近年は真冬になると

一日中

腹巻と

ネックウォーマー、

ズボンの下にはくスパッツ

そして、

靴下は二枚重ね!

 

もう雪国か!

ってくらい着ないと

寒いです。。。

 

そこで、

意外と使えるのが、

 

無印のマタニティー用のレギンス!!

 

おっぱいのしたまですっぽり隠れるので、

結構あったか!!

 

しかも、

お腹締め付けないので楽チン!

 

実はパジャマも未だにマタニティー用を着てますw

ズボンが

お腹がすっぽり隠れるようになってるので、

こちらもあったかです♪

 

でも、

いくらたくさん着ても

体の中から温めないと

どうにもこうにも

冷え性は改善されません。。。

 

そこで

超めんどくさがりの私が、

やっとはじめたのが

 

生姜です!

 

レンチン生姜!

すりおろしたしょうがを、

レンジでチンすると、

ショウガオールという成分が生まれるらしい!

それがダイエットにいいらしいんですが、

体を温める効果があるそうです!

 

これ調べると

真っ黒に焦がしてしまったり、

爆発させてしまう人が多いらしいんですが、

 

その原因は、

少量であること、

水を入れない、

もしくは水が少ない。

 

なので、

私はショウガ一個全部すりおろします。

 

そして、

すりおろししょうがが浸るまで

水を入れます。

 

そして、

ラップして、

800wで4分!

 

 

こんな感じで出来上がります。

 

もう電子レンジがしょうがの香りでいっぱい!

鼻詰まってる時や、喉が痛い時に嗅いでいたいです。

 

このレンチン生姜の使い道ですが、

 

紅茶に入れたり、

 

私は朝一でしょうがココアを飲みます!

 

 

本当は純正ココアがいいらしいんですが、

ちょっと甘くないと美味しくなので、

お砂糖が入っているもので作ってます。

 

 

スプーン一杯のしょうがを入れて、

お湯を注げば〜

 

騙されたと思って、

一度飲んでみてください!

 

意外とイケます♪

 

これを飲むと、

お腹が温まって体が活発になる気がします〜

 

 

 

SPONSORED LINK

にほんブログ村テーマ Web内覧会
みんなのWeb内覧会
WEB内覧会*リビング
WEB内覧会*ダイニング
WEB内覧会*キッチン
WEB内覧会*洗面所
WEB内覧会*玄関
WEB内覧会*トイレ

にほんブログ村テーマ 無印良品
やっぱり好き MUJI 無印良品
* 無印良品( MUJI )との生活 *
無印良品 オススメのモノ~ ♪♪
MUJI 良品週間
無印良品で買ったもの♪
無印良品の収納 - MUJI -

にほんブログ村テーマ 収納・インテリア
イケア・無印良品・ニトリで収納インテリア
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器
収納・片付け
整理収納
わが家の快適収納
押入れ~クローゼットの収納
100均 de 収納
子どものお片づけ(無印・IKEA... etc.!)
100均で素敵に収納

にほんブログ村のブログランキングに参加しています。
下のボタンから他のブロガーさんたちの参考になる&おしゃれな記事を読むことが出来ます!
興味のあるボタンを是非クリックお願いします!




いつもクリック本当にありがとうございます!
励みになります!!

是非、他の記事も読んでいってください

SPONSORED LINK

 - 暮らしのこと, 未分類